Курс для самостійного проходження
«Самомасаж»
Від авторки найпопулярнішого в Україні YouTube каналу з йоги Оксани Таран (1.3+ мільйони переглядів)
🧘♀️
Відкрийте для себе цілющу силу самомасажу, допоможіть своєму тілу позбутися стресу та напруги, і відчуйте покращення в загальному самопочутті вже з першого заняття!
❤️
Всі відео марафону цілком українською мовою і доступні одразу!
🇺🇦
Для вас сьогодні діють знижки!
-70%
1199 грн
349 грн
До закінчення пропозиції:
Для кого підходять ці заняття
- Хто хоче зменшити м'язову напругу
- Самомасаж допомагає розслабити напружені м'язи та зменшити біль, використовуючи техніки з розслаблення м'язів на основі даних з популярної науки.
- Тим, хто відчуває стрес та тривогу
- Регулярний самомасаж може знизити рівень стресового гормону кортизолу в організмі, допомагаючи вам відчуватися більш розслабленим та спокійним.
- Хто хоче покращити циркуляцію крові
- Самомасаж стимулює кровообіг, допомагаючи доставити кисень та поживні речовини до м'язів та інших тканин.
- Хто має проблеми зі сном
- За даними досліджень, самомасаж може покращити якість сну завдяки зменшенню стресу та розслабленню тіла.
- Тим, хто хоче покращити еластичність шкіри
- Регулярний самомасаж може стимулювати виробництво колагену та еластину, покращуючи еластичність та вигляд шкіри.
- Хто має сидячу роботу або малорухливий спосіб життя
- Самомасаж допомагає зменшити дискомфорт, пов'язаний з довгим сидінням, і стимулює рухомість тіла.
- Хто хоче підтримувати своє тіло між сеансами професійного масажу
- Вивчення технік самомасажу допоможе вам підтримувати своє тіло у гарному стані між візитами до масажиста.
- Тим, хто хоче займатися самодоглядом
- Самомасаж - це чудовий спосіб віддати собі трохи любові та уваги, сприяючи загальному добробуту та здоров'ю.
Авторка курсу
Оксана Таран
- Сертифікований спеціаліст з самомасажу та йоги з понад 10 років досвіду, та понад 15 років власної практики.
- Авторка найбільшого україномовного YouTube каналу Йога українською з Оксаною Таран.
- Міжнародний авторитет: 5 років навчання в провідних інститутах Індії та Непалу перетворюють її знання в глобально актуальні та дієві.
- Визнання у спільноті: Десятки виступів на численних відомих йога фестивалях та конференціях (Wellness Expo, Аватар, Carpatian Yoga Fest)
- Експертка зі створення онлайн курсів: Ваша навчальна подорож буде підтримана досвідом створення високооцінених онлайн програм, які вже допомогли тисячам українців поліпшити своє самопочуття та добробут.
- Досвід: Оксана працювала з сотнями учнів різних вікових груп у своїй студії у Львові допомагаючи їм подолати хронічний біль та поліпшити якість життя. Багатьох вона провела від рівня початківців до викладачів.
- Сучасний підхід: Оксана постійно вивчає нові дослідження в галузі анатомії та масажу, щоб забезпечити своїм учням найновіші та найефективніші методики самомасажу.
Що конкретно ви отримаєте
- 8 уроків самомасажу з унікальними методиками на кожен день
- Перевірені та ефективні відеоуроки, я ціную ваш час.
- Доступ на 2 місяці — у вас буде достатньо часу перетворити самомасаж у корисну звичку. Якщо є бажання, цей термін можна продовжити.
- Готова програма комплексної роботи з тілом.
- Приємні релаксаційні комплекси для швидкого відновлення.
- Без зайвої складної теорії — тільки найважливіше для досягнення максимального ефекту.
- Уроки по 7-13 хв — оптимальна тривалість забезпечує, що уроки легко вписати у ваш щоденний ритуал.
- Доступні та прості пояснення орієнтовані, щоб займатись було корисно, цікаво та приємно.
- Проходьте заняття в будь-який зручний для вас час без стресу та терміновості.
- Приємні подарунки та бонуси.
Відгуки
Ваші результати
- Навчитесь розслабляти м'язи та зменшувати напругу в тілі в будь-який момент без жодних особливих пристосувань.
- Підвищення настрою за допомогою зниження рівня стресу гарантовано 😍
- Відчуєте, як зникає хронічний біль завдяки поліпшенню кровообігу та розслабленню м'язів.
- Покращите відчуття власного тіла, забезпечуючи глибоке розслаблення та збільшення рухомості.
- Простимулюєте виробництво колагену для збереження еластичності та молодості шкіри.
- Забезпечите себе від болю в спині та шиї, регулярно виконуючи техніки самомасажу.
- Позбудетесь щоденного дискомфорту завдяки зменшенню м'язової напруги.
- Застережете себе від спортивних травм та покращите свої спортивні досягнення, збільшивши гнучкість та розслабивши м'язи.
Програма курсу
Обличчя
Масаж обличчя допоможе вам зменшити напруження в мімічних м'язах та вивільнити підсвідомі емоції, подарувавши вам відчуття свіжості та відпочинку.
13 хв
Шия, плечі, трапеція
Регулярний самомасаж шиї, плечей та трапеції зменшує біль та жорсткість, покращуючи кровообіг та забезпечуючи вам відчуття легкості.
7 хв
Голова, шия
Масаж голови та шиї допоможе вам знизити головний біль та стрес, стимулюючи кровообіг та сприяючи глибокій релаксації.
9 хв
Живіт
Масаж живота не лише сприяє кращому травленню, але й стимулює внутрішні органи, що може покращити ваше самопочуття та енергію.
8 хв
Руки, долоні
Масаж рук та долонь зменшує напруження після роботи та забезпечує відновлення сил та покращення мікроциркуляції.
6:30 хв
Ніжки
Наш масаж ніжок допоможе поліпшити циркуляцію крові, зняти втому та подарувати вам відчуття легкості після довгого дня.
8:20 хв
Гімнастика живота і масаж сухою щіткою
Комбінація гімнастики живота та масажу сухою щіткою ефективно сприяє виведенню токсинів та покращує стан шкіри.
15 хв
Масаж живота олією
Масаж живота олією не тільки розслабляє та зігріває, але й сприяє покращення метаболізму та стимулює лімфатичну систему.
13 хв
Часті питання
Як ОТРИМАТИ ДОСТУП?
Після покупки ви отримаєте лист на пошту та доступ до особистого кабінету в системі навчання, де вам будуть доступні всі відеоуроки курсу. Для вашої зручності, ми обрали найзручнішу українську навчальну платформу, яка дозволяє дивитися уроки з будь-якого пристрою.
Що потрібно для тренувань?
Вам не потрібна попередня підготовка, щоб почати займатись. Потрібно будь-яке ваше улюблене масажне масло та, по бажанню, суха щітка. Найважливіше – ваша участь і натхнення. Цей курс доступний для всіх.
Що, якщо я початківець?
Я детально пояснюю та наочно демонструю, що і як робити. А також, початківцям часто легше помітити свій прогрес, що додатково мотивує та надихає.
Як довго буде доступ?
Доступ до уроків у вас залишиться на 2 місяці Ви зможете переглядати уроки необмежену кількість разів, повторювати їх більш усвідомлено. За бажання ви завжди зможете продовжити доступ.
Скільки простору потрібно для тренування?
Можете виконувати самомасаж у ванні перед дзеркалом, у ліжку, особливих вимог до приміщення немає.
Чи можу я дивитися уроки з будь-якого пристрою?
Так, ви можете дивитися уроки з комп'ютера, телефону або навіть телевізора за допомогою браузера.
Детальні інструкції як дивитись уроки з телефону можна переглянути ТУТ.Чи можу я оплатити переказом на картку?
Якщо вам не підійдуть запропоновані варіанти оплати, можна також переказом на картку. Для цього натисніть СЮДИ, щоб написати мені повідомлення у Фейсбук.
Реєструйтеся сьогодні та розпочніть свій шлях до розслаблення, здоров'я та внутрішнього комфорту крізь турботу та збалансований підхід.
Своє "ЗАВТРА" ви вирішуєте сьогодні ❤️
ФОП Таран Оксана Олександрівна
3104805525
Всі права захищені. Будь-яке копіювання та розповсюдження матеріалів дозволяється тільки з погодження правовласників
ВАЖЛИВО: вводячи свою контактну інформацію, чи роблячи покупку, ви стверджуєте що ознайомились та приймаєте договори Політики конфіденційності та Публічної оферти. Ми не даємо жодних гарантій, що ви досягнете якихось результатів за допомогою наших інструментів, стратегій або інформації. Всі продукти та сервіси призначені для освітніх цілей. Жодна інформація на цьому сайті, чи будь-яких інших сайтах компанії не гарантує і не обіцяє отримання результатів. Ви несете відповідальність за свої дії та результати. Реєструючись на даному сайті, ви знімаєте з нас відповідальність за ваші дії та результати.