Курс для самостійного проходження
«Жіноче здоров'я»
(зміцнення м'язів тазового дна)
🌸
🌸
Від авторки найпопулярнішого в Україні YouTube каналу з йоги Оксани Таран (2+ мільйони переглядів)
🧘♀️
Комплексне зміцнення та відновлення жіночого здоров'я
💙
Хочете підтягнуте та здорове тіло?
Забудьте про дискомфорт і зміцніть своє тіло зсередини.
Подолайте жіночі проблеми, про які не легко говорити.
Поверніть тілу комфорт та здоров'я з єдиним на ринку курсом, розробленим спеціально для самостійного проходження!
💙
Всі відео курсу цілком українською мовою і доступні одразу!
💙💛
Перейдіть за посиланням нижче, щоб встановити мій застосунок. Я створила власний застосунок, щоб повністю забезпечити для вас безпеку, зручність і комфорт користування. Після встановлення ви зможете придбати курс із доступом назавжди або оформити підписку.
Якщо ви відповісте «Так» на будь-яке з питань, то вправи з курсу «Жіноче здоров'я» допоможуть вам зупинити ускладнення ситуації, відновитись і застрахувати себе від решти згаданих проблем.
Чи турбує вас підтікання сечі, коли: кашляєте, чхаєте, смієтеся, стрибаєте, бігаєте?
Чи турбують вас "пукаючі" звуки піхвою під час занять спортом?
Чи турбують Вас складнощі з випорожненням кишківника, або нетримання газів?
Чи турбує Вас слабкий напір або переривчасте сечовипускання?
Чи встаєте ви вночі більше одного разу, щоб зробити сечоспускання?
Чи турбує Вас часта молочниця/виділення/інфекції статевої системи?
Чи турбує вас відчуття важкості в проміжності, або відчуття чужорідного тіла в піхві?
Чи турбують вас "пукаючі" звуки піхвою під час статевого акту?
Чи турбує Вас дискомфорт, або біль під час статевого акту?
Чи турбує Вас відчуття, ніби щось випадає з піхви, чи відчуття, що вагіна стала широкою і наче більш "вивернутою" назовні?
Самомасаж і гімнастика живота є ефективними способами покращення кровообігу та функцій внутрішніх органів, а також зміцнення м'язів тазового дна.
2 уроки
Реліз діафрагми сприяє глибокому розслабленню, покращенню дихання та зменшенню стресу, що своєю чергою зменшує тиск на тазове дно.
1 урок
Локальні тренування (вправи Кегеля) значно підсилюють м'язи тазового дна, забезпечуючи покращення контролю над сечовипусканням та підвищення сексуального здоров'я.
2 уроки
Міофасціальний реліз сприяє зняттю напруги та гіпертонусу в м'язах і фасціях, відновлюючи природну функціональність м'язів.
2 уроки
Повертають природний патерн руху, розкривають діафрагму, вирівнюють поставу та зменшують тиск на тазове дно.
1 урок
Укріплення м'язів спини є критично важливим для підтримки правильної постави та зменшення надмірного тиску на м'язи тазового дна.
1 урок
Розкриття кульшових суглобів відновлює мобільність суглобів, що нормалізує циркуляцію крові, живлення внутрішніх органів та м'язів тазового дна.
1 урок
Приємна релаксація, відпочинок та відновлення.
1 урок
Цей комплекс на розслаблення допоможе зняти біль та дискомфорт внизу живота та в спині.
1 урок
Перейдіть за цим посиланням, щоб встановити мій застосунок. Я створила власний застосунок, щоб повністю забезпечити для вас безпеку, зручність і комфорт користування. Після встановлення ви зможете придбати курс із довічним доступом або оформити підписку.
Для максимально ефективної та глибокої роботи потрібно буде декілька спеціальних м'ячів, ременів та ролів. В першому уроці курсу я детально описую їх та показую як вони всі виглядають. Не хвилюйтесь, це не дорогі пристосування: тенісний м'яч, ремінь, фітнес-бол, міофасціальний рол, масажна олія, килимок для йоги. Вони не одразу всі будь потрібні, а як придбаєте — слугуватимуть вам надовго знімаючи біль та відновлюючи ваше тіло.
Я все детально пояснюю та наочно демонструю. Вам не буде потрібна ніяка попередня фізична підготовка. Рівень навантаження на заняттях буде комфортним для всіх. А також, ви швидко помітите свій прогрес, що додатково мотивує та надихає.
Доступ залишається у вас назавжди — ви матимете достатньо часу не тільки отримати бажаний результат, а й закріпити вивчене, чи пройти курс ще раз для профілактики.
Достатньо буде місця, щоб розстелити ваш йога(фітнес)-килимок. Багато вправ можна виконувати прямо в ліжку.
Всі покупки відбуваються безпосередньо в застосунку, використовуючи засоби Apple/Android. Це швидко і безпечно для вас.
ФОП Таран Оксана Олександрівна
3104805525
Всі права захищені. Будь-яке копіювання та розповсюдження матеріалів дозволяється тільки з погодження правовласників
ВАЖЛИВО: вводячи свою контактну інформацію, чи роблячи покупку, ви стверджуєте що ознайомились та приймаєте договори Політики конфіденційності та Публічної оферти. Ми не даємо жодних гарантій, що ви досягнете якихось результатів за допомогою наших інструментів, стратегій або інформації. Всі продукти та сервіси призначені для освітніх цілей. Жодна інформація на цьому сайті, чи будь-яких інших сайтах компанії не гарантує і не обіцяє отримання результатів. Ви несете відповідальність за свої дії та результати. Реєструючись на даному сайті, ви знімаєте з нас відповідальність за ваші дії та результати.